← Powrót

    lifestyle grabowa

    Dziara szufelkuje




    Nie ma wyrwirączki niestety




    Wampir masz moją prawą rękawiczke a ja mam Twoja




    Oj Marek Marek, Ty to się nagadasz



    • PcTtWHHpISXCv 01.10.2012, 07:39

      195.191.250.229

      Witold mf3wi:Witam serdecznie, Zgadzam się że emojce nie mogą nad nami panować,chciałbym jednak poruszyć dość ważną kwestię tłumienia emocji. Wydaje mi się, że jest to inny aspekt tego samego problemu niezrf3wnoważenia emocjonalnego. Jestem jedną z osf3b, ktf3re nie pokazują na zewnątrz zbyt wielu atrybutf3w własnego psyche. w relacjach napiętych albo biorę wszystko na przeczekanie, albo z udawanym spokojem dopinam swego bez względu na poglądy strony przeciwnej ( na styl opanowanego emocjonalnie Hitlera ). W ciągu ostatnich kilku lat prowadzę dość stresujący tryb życia. Zacząłem mieć problemy z sercem i nie tylko, na co lekarz zapytał mnie o życie emocjonalne. Powiedziano mi, że w żadnym razie nie mogę tłumić własnych uczuć. Lekarz medycyny chińskiej powiedział, że napięcia emocjonalne zablokowały kanały energetyczne , etc zacząłem się więc interesować, jak sobie poradzić ze źrf3dłem moich chorf3b psychosomatycznych. Nie poszedłem do psychiatry ani do psychologa, ale przeczytałem kilka dobrych, wydaje mi się, książek. Wartą polecenia jest książka p.t. 59 seconds. Think a little, change a lot napisana łatwym angielskim przez uznanego psychologa, prof. Richarda Wiseman'a (2009)(książkę można łatwo nabyć na stronie internetowej księgarni Amazon). Autor poleca w niej jako najlepszy środek terapeutyczny naszych problemf3w emocjonalnych pisanie pamiętnika. W trakcie pisania bowiem nabieramy dystansu do naszych uczuć (w odrf3żnieniu od werbalizacji problemf3w, czyli po prostu od wygadania się innej osobie), i obrabiamy problem starając się logicznie go opisać. Tak stymulowany mf3zg znajduje w trakcie tego zadania racjonalne rozwiązania.Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, metoda skuteczna, pod warunkiem, że mamy siłę i przede wszystkim czas na pisanie.Dla tych, ktf3rzy czasu nie mają, polecam inną książkę: JOGA Przewodnik dla początkujących i znawcf3w napisana przez Lucy Lidell i Narayani i Giris Rabinovitch (2000). Zawsze przed snem znajdzie się kilka minut przed zaśnięciem żeby troszkę pomedytować, trzeba tylko na początku się zdyscyplinować.Na koniec może pocieszę tych, ktf3rzy nie panują nad emocjami. Na wykładach z psychologii UJ uczyli nas, że to niedojrzałość mf3zgu, czyli po prostu jego funkcjonalna młodość. Wraz z wiekiem mf3zg dojrzewa a wraz z nim dojrzewa nasza zbalansowana reakcja emocjonalna. Jeśli zatem widzimy staruszkę wyprowadzoną z rf3wnowagi, możemy śmiało zwrf3cić jej uwagę, że ma wciąż bardzo młody mf3zg. Powinno ją to uspokoić Gorąco pozdrawiam wszystkich, ktf3rzy mają emojce i życzę powodzenia w trenowaniu psyche!

    • el 19.11.2007, 12:39

      165.72.200.11

      biore dwa od razu za pobraniem

    • wampier 19.11.2007, 11:50

      82.177.125.6

      Powiem wam ze jak wstalem w niedziele to nie moglem obrocic szyja.Tak mnie po przeciagalo:)Ale i tak jak na 1 skoczki w sezonie uwazam ze bylo zajebiscie.Bataleoniki daja rade.:)

    • Mateusz 19.11.2007, 11:07

      86.149.116.201

      troche alpami zajechalo na tym wybrzezu, ale wreszcie jakis snieg
      pozdro szwed

    • trzeciafaza 18.11.2007, 23:11

      83.73.229.192

      max nie umie liczyć

    • maxbmx 18.11.2007, 19:24

      83.13.25.42

      dwunasty

    • blazej91 18.11.2007, 18:59

      83.9.79.165

      masakra ile sniegu
      czekamy kiedy u nas bedzie

    • menelamk 18.11.2007, 18:36

      83.30.53.4

      Kozak dziara z łopatą za 33 $

    • dzr 18.11.2007, 18:34

      83.30.94.155

      wampir sie nie poddawal

    • dubiel 18.11.2007, 18:26

      217.153.234.62

      fajne portreciwo

    • adam.chrabaszcz.pl 18.11.2007, 18:14

      83.27.1.26

      spoko lifestyle

    • łysy 18.11.2007, 18:04

      83.30.83.46

      trzeci!

    • stg 18.11.2007, 18:03

      83.5.65.201

      spoko pierwsze

    • trzeciafaza 18.11.2007, 17:55

      83.73.229.192

      pierwsza!